loading...
Menurut salah satu situs asing - Healthycures - sempat melaporkan bahwa diet dengan mengkonsumsi telur rebus selama 7 hari dapat membantu mempercepat proses metabolisme tubuh. Bahkan, diet ini juga dapat menahan nafsu makan dan bagi kalian yang mengikuti proses diet ini, maka dalam waktu 1 minggu, berat badanmu akan turun hingga 5kg.
Telur kaya akan protein, vitamin dan nutrisi lainnya. Makan 1-2 butir telur setiap harinya dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan asam amino esensial.
Berikut menu dietmu dalam 1 minggu.
Hari 1
Sarapan pagi: 1 butir telur rebus, 2 buah jeruk, 1 cangkur susu rendah lemak
Makan siang: 170 gram ayam rebus, 1 porsi yogurt
Makan malam: 1 butir telur rebus, 140 gram ayam rebus, 1 buah jeruk
Hari 2
Sarapan pagi: 2 butir telur rebus, 1 buah lemon dijus
Makan siang: 140 gram ikan salmon bakar, 1 buah jeruk bali
Makan malam: 140 gram ayam rebus, 1 buah jeruk
Hari 3
Sarapan pagi: 2 butir telur rebus, 1 cangkir air hangat, 1 buah lemon dijus
Makan siang: 170 gram daging sapi rebus, 1 buah jeruk bali
Makan malam: 140 gram ayam rebus
Hari 4
Sarapan pagi: 2 butir telur yang dimasak orak arik dengan bawang dan daun bawang
Makan siang: 140 gram ayam rebus
Makan malam: 1 butir telur rebus, 2 buah jeruk
Hari 5
Sarapan pagi: 2 batang wortel, 2 butir telur rebus
Makan siang: 2 batang wortel, 1 cangkir jus jeruk
Makan malam: 85 gram ikan salmon rebus, 1 butir telur rebus
Hari 6
Sarapan pagi: 140 gram keju rendah lemak, 1 cangkir jus lemon atau jeruk
Makan siang: 2 butir telur rebus, 2 buah jeruk
Makan malam: 1 buah lemon dijus
Hari 7
Sarapan pagi: 2 butir telur rebus, 1/2 buah jeruk bali
Makan siang: 170 gram daging sapi rebus, 1 buah jeruk
Makan malam: 1 buah lemon dijus
Metode diet ini akan berlangsung selama 1 minggu penuh. Pastikan saat kamu menjalankan proses diet ini, kamu harus minum air putih yang banyak. Setelah 1 minggu berakhir, kamu harus kembali ke pola dietmu yang biasanya kemudian setelah berlalu 2-3 minggu, kamu bisa kembali ke pola diet ini lagi.
Semoga artikel ini bermanfaat ya, Dishare yuk!
Sumber : http://www.cerpen.co.id/post_144677.html
0 Response to "Selama 7 Hari Makan Telur Rebus Dengan "Makanan Ajaib" Ini, Saat Menimbang Berat Badan, Kalian Akan Kaget Banget Saat Tau Turun 5 Kg Dalam Seminggu!"
Post a Comment